Tuesday, November 27, 2018

Entrevista Maddiel Rodriguez (Mocano)

1-¿Cuál es tu nombre de pila?
Mi nombre es Magdiel Rodríguez (Baby).

2-¿En dónde y en qué año naciste?
Nací en Mayaguez,P.R. el 8 de septiembre de 1972.

3-¿De cuál pueblo eres natural?
Soy natural de Moca.

4-¿Cómo, cuándo y por qué te relacionaste con el ultraciclismo?
En el 2004 fui invitado a correr mi primera Centuria (100Millas) con el equipo de San Juán Cycling. En esa actividad hablaron del evento de ultra ciclismo más grande e importante del mundo el Paris Brest Paris. Para ese tiempo Puerto Rico nunca había tenido participación en el mismo. Por tal motivo eso me inspiró a clasificar en todas las pruebas para representar a mi país por primera vez en la historia en este evento de calibre mundial.

5-¿Tienes algún sobre nombre en este deporte? ¿Cómo surge el mismo?
Desde pequeño he practicado deportes a nivel competitivo. Mis amistades cercanas en el deporte me conocen como Baby. No sé como surge éste nombre pero sé que son muchas las personas que me conocen como Baby y no con mi nombre de pila Magdiel.

6-¿Haz representado a P.R? Si es afirmativo, ¿Cuándo y dónde?
He representado a mi Isla en varios deportes. En eldeporte del ultra ciclismo fui integrante de la primera delegación de ultraciclistas puertorriqueños en Francia 2007 en el PBP en Frencia. Actualmente soy parte de la segunda delegación puertorriqueña que representará a Puerto Rico en el PBP 2011, Agosto 21. Me convertiré en el primer puertorriqueño que participará en este evento en dos ocasiones corridas. Esto significa más de 8 años de entrenamientos consecutivos en el ultra ciclismo.

7-¿Cómo te has preparado en el aspecto físico, mental, y emocional para participar en este deporte?
El ultra ciclismo conlleva un entrenamiento de mucho sacrificio. El aspecto mental toma una gran importancia en esta modalidad porque llega el momento que el cuerpo no aguanta más castigo. Lo único que te queda es el poder de la mente a tu favor. Se tiene que llevar dietas enfocadas para esta disciplina, tienes que aprender a comer en la Bike a cualquier hora del día o la noche. Tienes que aprender a dormir pocas horas periodos de 90 min. y En cualquier lugar disponible no necesariamente en una cama, tal vez en un banquito de alguna plaza pública o recostado en alguna pared de algún fast food 24 hrs. Tienes que entrenar bajo la lluvia para aumentar la tolerancia al frío y a las inclemencias del tiempo. 

8-¿Qué entrenamientos realizas o haz realizado en la preparación de eventos de ultraciclismo?
Para ser calificado un ultra ciclista oficial tienes que cumplir con cuatros pruebas oficiales y aprobadas por la organización mundial de ultra ciclismo RUSA. Tienes que completar 200km, 300km, 400km y 600km con tiempos reglamentarios cada uno de ellos.Por lo tanto tienes que hacer entrenamientos de repeticiones en cuestas, entrenamientos de cadencia (105 o más), entrenamientos de Intervalos de velocidad, fondos largos de mucho kilometraje (200km o más), fondos de cuestas (100km o más).

9-¿Cómo ultraciclista, que evento han sido muy significativo para tí y por qué?
El PBP en el 2007 fue una un logro y experiencia inolvidable en mi vida. Fui recibido por la prensa de ese país y entrevistado por uno de los periódicos más importantes de Francia. Ellos reconocían que Puerto Rico tenía presencia por primera vez en ese evento y lo hicieron público. Me sentí súper orgulloso de llevar mi Bandera en el uniforme. Los Breves de 400km también han sido una experiencia inolvidable por lo fuerte del mismo. Después de estar 19 hrs corriendo y con 325km en las piernas tienes que subir una de las cuestas más largas de Puerto Rico, la famosa 181 de Patillas a Cupey. Esta prueba marca la vida para siempre a cualquier ultra ciclista. 

10-¿Cuál ciclista local o internacional ha sido inspiración para ti?
La realidad es que respeto y admiro a todos los ciclistas que tiene Puerto Rico. De una u otra forma los tomo de inspiración porque cuando fui a Francia también estaba representándolos a todos ellos. Siempre me gusta aprender de todos. Además, todos tiene algo que se puede aprender. Yo no lo sé todo y me falta más por aprender.

11-¿Hemos visto tiempos sorprendente en distintos eventos de ultraciclismo, tales como el PBP, RAAM, por mencionar algunos, entiendes que los mismos han sido resultado por el dopaje?
Cada quien tiene derecho a prepararse en su entrenamiento de la forma que desee. Mi opinión es que nadie puede engañar a su conciencia. Nadie se escapa de las consecuencias de sus actos. El verdadero atleta es aquel que con sacrificio, dedicación y disciplina logra sus metas, libres de esteroides. Los demás son una imitación artificial.

12-¿Qué evento de ultraciclismo ha sido muy significativo para ti por haberla completado? ¿En que año y lugar?
El evento que marcara mi vida y será sumamente significativo es el PBP de esta año 2011. Llevo 8 años en esta disciplina y considero que mi preparación y experiencia me dará la oportunidad de convertirme en un ultra ciclista mundial y puertorriqueño, boricua pa que tu lo sepas. Jajaja.

13-¿En cuales eventos de ultra ciclismo haz participado?¿Cuando y dónde?
Participe en el PBP 2007, en Paris Francia. También he completado todos los Brevets de 200km, 300km, 400km y 600km oficiales en el 2007 y 2011 para ser parte del Equipo Nacional de ultra ciclistas de Puerto Rico.

14-¿En resumidas cuentas, qué me puedes decir sobre tus experiencias como ultraciclista?
El ultra ciclismo es una de las ramas del ciclismo, se tiene que entrenar mucho y muy fuerte. Es sacrificado y doloroso en ocasiones. Tienes la oportunidad de conocer muchos lugares y ver los paisajes más hermosos de Puerto Rico y el mundo. Realmente vale la pena experimentar esta modalidad del ciclismo y exhorto a otros aceptar el reto de ser un ultraciclista.

15-¿Actualmente a qué te dedicas en el mundo laboral?
Trabajo para Hewlett-Packard, soy analista financiero en el departamento de contraloría.


Entrevista Maddiel Rodriguez y Wilfred Matías para Puro Ciclismo

Entrevista de la página www.puro-ciclismo.blogspot.com realizada por Miguel, sobre nuestra participación en el PBP 2011 en Francia. Leer entrevista completa cliquea aquí.

José Manuel López (ultrafondista-triatleta)Español

José Manuel, ultra Spanish coachman in which he has performed various tests worthy of admiration, especially almost impossible for many of us. He recently participated in the Deca Iron Man held in Italy. There are 10 Ironmans in 10 days. If doing just one of them is extremely difficult, let's imagine it. 10. Currently has other ultra fund projects for 2012. We appreciate your time to complete this interview and we wish you the best of luck. God bless you, the Procycling family wishes you

 1-What is your first name?
   My name is José Manuel.

2-Where and in what year were you born?
     I was born in the city of Barcelona in the year 1970, 41 years ago.

3-Are you natural of which country?
     I am a native of Spain.

4-How did you relate to triathlon? 
    He was a competitive swimmer from the time he was 17 until he was 17; I made a break of 20 years and 5 ago that I do triathlon.

 5-You recently competed in an event called Deca Iron Man, could you explain how interest arises in participating in the event?
   I have been doing humanitarian sports projects for several years, such as crossing to Africa swimming, pedaling and running through the desert for 3 days to go to fix a hospital, or crossing the Balearic Islands in 4 days to raise money to fix some boats in the delta of Paraná ( Argentina) but with the economic crisis that there is in Spain this year there was no possibility of helping in any project so I took it as personal preparation and I looked for some test of about 5 or 6 days and I did not find more than this one of 10. There I signed up for the DECA IRONMAN, 10 Ironman in 10 days.

6-Briefly, summarize what was the preparation for that event?
    The preparation was excessive because I was already enrolled in several competitions when I decided to participate in the DECA. I trained 4 IRONMAN followed in the Balearic Islands, traveling by boat to the next island after each IRON. I was accompanied by a heat wave and it was very hard. A week I made the Ultraman of Wales (10 kms, swimming, 420 kms bike and 84 kms running, a little more than 2 Ironman) and 10 days another Ironman in my land, Mallorca. And after 10 days the DECA so I arrived exhausted before I started. In a month and a half I made 17 IRONMAN ... exhausting !!! 

 7-How many participants competed?
     We were 19 participants from all over the world

 8- How many managed to finish it?
     We managed to finish it 12 companions.

9-Was there a regular time to finish each day?
   We had 24 hours to finish it, although that meant not sleeping naaaada.

10-The same is 10 days of continuous race, was there a time when you thought that you could not continue due to the accumulated fatigue?
     Yes, I hurt myself strongly in the Achilles heel at 150 kms. by bike and I thought seriously about leaving the 1st day, and the 2nd, 3rd, 4th, 5th ... even in the 10th. 

11-How did you feel when the event ended?
     These types of tests, just the fact of finalizing it, you can consider yourself the winner. All finishers are victors.

12-Could you mention any anecdote while you were in the middle of the race?
     We all commented on the hardness of this edition in which we began to compete with a very high temperature and ended with hail, a lot of rain and even snow at 50 kms. of the place of the competition.

13-To whom do you dedicate this victory?
      To all the people who support me and follow me, especially my wife and my children who support my absence during so many hours of training.

13-What will your future plans be for 2012?
     Continuing with the Ultradistance, make the return to Mallorca swimming, about 400 kms. in 12 days and several ultra-fund projects with bicycle and also running.

14-Before finalizing, what message do you want to send to all our readers?
     Enjoy everything you do! I feel privileged to be able to do sports ... and to go through my blog www.mojatecontracorriente.blogspot.com God bless you !!



María del Pilar Vázquez (Cagueña)


Maria Pilar conocida por muchos como "Maripili", se ha destacado significativamente en el deporte del ciclismo de P.R. en especial en la modalidad del ultraciclismo. Ha participado anualmente en la Vuelta a los 9 faros organizada por William Medina. Por otro lado, ha sido la única femina hasta el momento que ha participado y finalizado uno de los eventos más prestigioso del mundo en la modalidad del ultraciclismo, llamado el Paris Brest Paris. Evento celebrado cada 4 años en que se recorren 1,240 km en 90 horas. Recientemente participó y finalizó otro gran reto, en hacer la ruta del Tour de Francia, día a día previo al evento profesional. Por estas y otras razones, la convierte en la mejor ultraciclista de todos los tiempos de nuestra historia del ciclismo en P.R. A continuación les presentamos la entrevista realizada a Maria, cubriendo parte de sus vivencias como ultraciclista y sobre la participación en ambos evento. Le agradecemos a María por haber  brindado de su tiempo y compartir tan valiosa informacion con todas las personas que visitan nuestro portal. Adelante María, el límite es el cielo, eres un orgullo boricua ya con un sitial en la historia del ciclismo de P.R.

1-¿Cómo y cuando comienzas a relacionarte con el ciclismo?
     Aproximadamente me relacioé en el 2007.

2-¿Que te motivó a practicar la modalidad del ultraciclismo?
    El que casi nadie participara en P.R. de los mismos me motivó en hacerlo. Encuentro que es  desafiante,siempre busco la manera de romper esquemas, para enseñarle a mis hijos en hacer lo mismo. Además siempre he sido amante de deportes de larga distancia.

3-¿Cómo surge el interés en participar de Paris Brest Paris 2011?
    Comencé participando de los Brevets que se realizaban en P.R. ya que me permitía realizar lo que me gustaba, eventos de larga distancia. Me gustaron tanto que un díadecidí tomarlo en serio y hacerlos con el propósito de cualificar para PBP. Eventualmente llegué a PARIS.   

4-¿Hubo algún requsito o carrera cualificatoria  para poder participar en el mencionado evento?
    Si claro,hay que realizar una serie de eventos llamados "Brevets" para cualificar para PBP. Son cuatro: 200K, 300K, 400K y 600K. Todos se realizan dentro de un tiempoespecífico. Considero que el más desafiante fue el de 400Km por la cantidad de pies que se acumulan en   subida. Claro ahora despues de haber hecho TDF, me gustaría hacer los Brevets
nuevamente para ver la diferencia, la perspectiva de uno cambia a medida que realizas este tipo de evento y cada uno es más desafiante.

5-¿Brevemente, resumenos en que consta el evento?¿Cuántos participantes inscritos en el mismo?
    El PBP es un evento de ultraciclismo donde se recorren 1240K en 90 horas o menos. Hay una serie de paradas a las que debes llegar en tiempos específicos porque de igual manera si no lo logras te retiran del evento. Se inscriben entre 4,000 y 6,000 personas.En el 2011 se incribieron 5,048 ciclistas de 40 países.

6-¿Qué estrategias utilizastes para lidiar con las inclemencias del tiempo, sueño, alimentos, el idioma, la dureza de la ruta durante la carrera?
     Llevamos un pequeño bulto con artículos que puedes necesitar. Las comidas las hacía en las estaciones que ellos tenían o compraba en el camino en la medida que fuera necesario. Trabajé mucho con la mente, no me permití salir de mi ‘zona de enfoque’, conversaba con quien pudiera, paraba de ser necesario y tomaba ‘power naps’ cortos porque cuando trataba de dormir por mucho tiempo, todo  comenzaba a doler. Dormí aproximádamente 3 horas en total.

7-¿Cuánto tiempo te tomó finalizar el mismo?
    Terminé el evento en 89 horas.
8-Haber terminado este evento te convirtió en la 1ra mujer de P.R. en hacer el mismo,  ¿Esta proeza te abrió otras puertas  en el ciclismo?
   Definitivo,comienzas a crear un perfil que en mi caso me sirve hasta en mi profesión.

9-¿Cómo suerge la oportunidad de participar en el “Tour de Francia” realizado por un grupo de mujeres el dia previo de cada etapa?
     Conozco en PBP a una persona, amigo del que crea el proyecto del Tour de Francia y  es el quien me refiere. El me conoció, hablamos un poco de mis antecedentes en el  mundo del ciclismo y fui invitada a participar.
 10-¿Podrías mencionarnos brevemente en que consistió parte de tus entrenamientos?
     Mi entrenamiento fue corto pero intenso ya que me hicieron la invitación a finales de Febrero y en lo que me hablaron de todo, acepté y conseguí entrenador. Entre todo eso pasó aproximádamente un mes. Así, cuando comencé no perdí tiempo. Entrenaba los siete días en la bicicleta con una entrenadora que me preparó el entrenamiento y  guió a través del mismo. Tres días a la semana entrenaba en el gimnasio y dos los dedicaba a  entrenamiento del ‘core’

11-¿Describenos la relación tuya con las demás ciclistas y personal del equipo?
     Es algo que tiene que existir. Se convierten en tu familia, imagínate, pasas 24 horas, 7  días a la semana, por un mes completo con ellos.
12-¿Aproximádamente cuanto tiempo les tomaba diariamente en terminar cada etapa?¿Todas llegaban juntas?¿Cuál era la logistica?¿En que constaba la alimentación? ¿ Aproximádamente cuantas calorias quemabas diariamente?
      Nos tomaba aproximadamente de 8 a 12 horas terminar las etapas, con la excepción de los ‘contra reloj’ que eran más cortos. En ocasiones llegabamos todas juntas, en ocasiones no, dependía de la etapa y cuanto se subía. Comenzabamos aproximádamente a las 8:00 am, teníamos aproximadamente 5 paradas al día y  comiamos comida ‘real’ (no barras, no ‘gels’). Quemabamos aproximadamente un promedio de 4,000 calorías por lo que podíamos comer de todo, pero siempre había un   balance entre carbohidratos, proteína y grasa.

13-¿Cómo describes el haber podido subir las miticas subidas como el Tourmalet,Alpe D’huez por mencionar algunas?¿Que tan duras son?
      Subimos montañas épicas como: ‘Col du Grand Colombier’, ‘Col de la Madeleine’, ‘Col d’Aubisque’, ‘Col du Tourmalet’, entre otras. Las cuestas, en mi opinión personal, son duras, pero no por empinadas si no por lo largas que eran. Llega un punto donde piensas que no terminas. En adición a eso acumulas una cantidad de pies al día que  realmente cansan. Y si, hay algunas sumamente empinadas, mi ‘gps’ llegó a marcar en una ocasión 26%, pero en muchas era más lo larga que eran.
14-¿Recibían  el apoyo y respeto de los espectadores?¿Hubo alguna anécdota que quisieras compartir con nosotros, caídas, situación entre compañeras etc..?
       Definitivamente, los espectadores eran fabulosos. Nos aplaudían, nos daban apoyo y si le pedías hasta bebida y comida compartían. Anécdota: en las montaãs tuve que parar como en tres ocasiones en lo que cruzaban animales (vacas, burros, caballos hasta cabras). Además tuve una caída y un accidente con un carro, que me hicieron visitar un hospital y en el cual me diagnosticaron una fractura en el coccyx.

15-¿Durante el evento que cosas extrañabas de tu país?
     Si claro, muchas cosas en especial los tostones (jajaja).

16-¿Al llegar a Paris, brevemente describenos cómo fue ese momento?¿La prensa los recibió?¿Cómo fue el recibimiento de las personas?
       Fue por todo lo alto. Gritos, aplausos por todo Champs-Élysées, los familiares de  todas las chicas y un grupo de 12 boricuas solo para mí!!!
17-¿Haber terminado esta prueba piensas que ha cambiado tu vida como persona y atleta?¿Por qué?
       Por supuesto. Nunca imaginé el gran impacto que esto tendría. Lo hice por mí y por mis hijos, porque me gusta demostrarme a mi misma y a ellos que uno tiene que luchar por lo que quiere y no debe quitarse jamás, pero ha marcado la vida de muchos  y esto me llena de emoción y satisfacción. Así puedo aportar para el mejoramiento de otras personas y por consiguiente de la sociedad. Esta experiencia no tiene precio.

17-¿Cuál será tu próximo compromiso relacionado al ultraciclismo?
     Eventos de ultraciclismo en los que participaré oficialmente se encuentran: 508 Furnace Creek en el 2013 y Race Across America (RAAM) en el 2014. Ya también estoy contemplando otros pero no son oficiales, tan pronto sea oficial te dejaré saber ☺

Todas las fotos fueron tomadas por "Robertson/VeloDramatic" durante el TDF 2012

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Reinaldo Ruiz Maratonista Ciclista y Pintor

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Reinaldo Ruiz Galarza conocido por muchos como Rey posee otro talento además del ciclismo y atletismo que mucho no conocemos. En un pintor autodidacta nacido en Guayanilla P.R. e hijo adoptivo de Aguada. Desde pequeño le gustaba dibujar, por ello tenía problemas en la escuela, ya que sus libretas las llenaba de dibujos. No fue hasta su adultez que comenzó a pintar. La mayoría de sus obras son paisajes de  P.R,  New York, Florida, California, Texas, Pennsylvania  y Arizona.
Este próximo 19 de Septiembre de 2013 a las 7:30 pm estará exponiendo sus obras en Caba Arte y Cafe,situado en la carretera 115 frenta a la salida del DesvioSur  cuando van al Pico de Piedra . Hay un grupo de casas y un negocio.Estan todos cordialmente invitados.
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1-Luego de haber brevemente tu faceta de pintor ¿Cómo comienzas a relacionarte con el ejercicio en general?
     A la edad de 30 años  llevaba un estilo de vida poco saludable,  bebía mi trago y fumaba como chimenea, (2 cajas diarias)para que tengan una idea. Luego de un accidente donde quemé mi hijo mayor en el ojo con un cigarillo decidí dejarlo.Para combatir la ansiedad y romper con el vicio, comencé a correr a pie y participar en carreras . Generalmente obtenía las primeras posiciones en la categoría master.
2-¿Durante ese periódo de maratonista, recuerdas algunos de tus logros más significativos en ese deporte?
 En el año 1989 y 1990,  participé en la Maratón de NY registrando tiempo de 2:52 a la edad de 39 años.
3-O sea ¿Tu interés para practicar el ciclismo surge de ahí,cierto?
Si,aunque anterior al ciclismo  jugaba Golf. Gané varios premios en algunos torneos. Pero el golf era muy pacífico para mí. Las libras comenzaron a llegar, el colesterol se descontroló, tenía que hacer algo. A los 47 años (1999) me monté en la bike,aunque fue difícil al principio.
4-Brevemente,¿Descríbenos tu experiencia y logros en el ciclismo?
 En el 2003 fui 3ro en puntos del campeonato de ruta. En el 2004 y 2007 tuve varias caídas fuertes. La caída del 2007 aumentó el valor del cuerpo ya que tengo 1 placa y 8 tornillos de titanium,entre risas.
Luego de esto, me desmotivé y perdí el interés de entrenar y partcipar de las carreras. Pero al cabo de un tiempo,encontré que el área oeste había mucho ciclismo.Me uní al equipo de ciclismo NWCC  de Aguadilla y cojí empuje.Participé en algunas carreras locales no federadas. Durante el 2010 participé en algunos eventos de ultraciclismo de 200 y 300kms .En el 2012 y 2013 competí en la categoría de 60+. Participé en el campenato de ruta y el contra reloj ganado ambos.
4-Durante el 2012 lograste un precedente a tus 60 años de edad,¿Podrías explicarnos en que consistió tal hazaña?
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Para celebrar mi cumpleanos número 60, decidí hacer en el circuito del Pico de Piedra en Aguada un reto. Completar 60 vueltas alrededor del circuito. Comencé a las 3:15 de la mañana aproximdamente y finalicé a las 3:00 pm. Basicamente rodé 12 horas con algunas paradas breves. Hubo muchos ciclistas y compañeros de rueda que me acompañaron para completar esta hazaña. Siempre he estado bien agradecido de ellos al igual de mi familia quienes me apoyaron todo el tiempo.(Si deseas ver  la información relacionada a esta hazaña cliquea  aquí).
6-¿Algún mensaje que desees enviarles a nuestros lectores?
A los companeros de ruta que quieran llegar a sus máximas capacidades, les recomiendo que planifiquen a corto y largo plazo. Escuchen su cuerpo, cuando el cuerpo te pido intensidad hazlo, de igual forma cuando tu cuerpo pide descanso hazlo también. Los resultados el las carreras no son favorables cuando dejas todas tus energías en el entrenamiento o ganando las corridas entre compañeros.
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